Tin Mừng Chúa Giêsu Kitô theo Thánh Matthêu. (Mt 11, 28-30)
Khi ấy, Chúa Giêsu phán rằng: "Hãy đến với Ta tất cả, hỡi những ai khó nhọc và gánh nặng, Ta sẽ nâng đỡ bổ sức cho các ngươi. Hãy mang lấy ách của Ta và hãy học cùng Ta, vì Ta hiền lành và khiêm nhượng trong lòng, và tâm hồn các ngươi sẽ gặp được bình an. Vì ách của Ta thì êm ái và gánh của Ta thì nhẹ nhàng".
Sứ điệp: Chúa Giêsu mời gọi mọi người hãy mang lấy ách êm ái và gánh nhẹ nhàng của Người giữa cuộc sống khổ ải trần gian.
Cầu nguyện: Lạy Chúa Giêsu, có những lúc con gặp sự chẳng lành, những lo lắng khổ đau. Có lúc người thân nhất cũng không hiểu và thông cảm với con, lòng con chán chường thất vọng. Lúc đó, Chúa nhìn thấy và mời gọi con đến nương tựa vào Chúa. Chúa đến chia sẻ cuộc sống với con, Chúa đem bình an và sự vững tin cho con giữa cảnh đời đen trắng, tối tăm. Con cảm nhận tình yêu thương Chúa muôn đời. Xin đừng để con bao giờ quên chạy đến cậy nhờ lòng yêu thương của Chúa.
Lạy Chúa, từ lúc mở mắt chào đời cho đến hơi thở cuối cùng, con được nhiều người nâng đỡ ủi an như cha mẹ, vợ chồng, anh em, bạn hữu… Nhưng sự nâng đỡ ấy còn nhiều giới hạn, và thường ngắn ngủi mau qua. Chỉ nơi Chúa con mới tìm được sức nâng đỡ lâu dài và niềm an ủi vô tận, vì tình thương Chúa vô bờ và tồn tại đến muôn đời.
Lạy Chúa, xin dạy con biết chạy đến với Chúa. Con sẽ tìm được bình an khi đến với Chúa nơi tòa Cáo giải. Con sẽ tìm thấy sức mạnh để chịu các thử thách hy sinh nhờ ơn bí tích, nhất là sức sống thần thiêng của Thánh Thể Chúa. Chúa hằng nuôi dưỡng và bổ sức con, nâng con dậy khi con xiêu té. Con nương tựa trọn vẹn vào Chúa.
Xin ban cho con hoa trái của tình yêu là sự dịu hiền, là lòng khiêm cung. Xin dạy con học nơi tình yêu Chúa lòng khiêm nhường và sự dịu ngọt; và xin Chúa giúp con hiến trọn đời mình để mang lấy ách êm ái và gánh nhẹ nhàng của Chúa. Amen.
Ghi nhớ: "Ta hiền lành và khiêm nhượng trong lòng".
ĐGM Phát Diệm.
Lạy Chúa Giêsu Thánh Thể, con xin thờ lạy, tôn vinh và chúc tụng Chúa.
Con cảm tạ Chúa đã thương yêu mà ban cho con có điều kiện, có phương tiện để con được học hỏi về Lời Chúa. Bài học mà con nhận được ngày hôm nay từ lời suy niệm của một linh mục là hai chữ "gánh" và "ách" . Trong kinh thánh chữ "gánh" Chúa nói ngày hôm nay là lề luật và chữ "ách" là học hỏi nơi gương Chúa. Luật của Chúa quan trọng nhất là luật yêu thương, và học hỏi gương Chúa cần thiết nhất là hiền hậu và khiêm nhường. Gánh và ách của Chúa thật đơn giản tưởng chừng dễ thực hành nhưng ngược lại thật khó khăn khi phải gò mình sống theo luật Chúa là cảm thông, tha thứ, chịu đựng, nhẫn nhục để yêu thương. Mang lấy ách của Chúa là phải cố nhớ gương Chúa để sống theo đường lối Chúa dạy. Điều này đối với con trước đây quả là nặng nề vì Chúa biết con yếu đuối, Chúa biết con bất toàn và biếng lười chỉ thích trên con đường rộng, thích làm theo ý riêng. Thích hưởng thụ hơn là hãm mình gò ép..... Vì yêu thương Chúa muốn con được thánh hoá, được hoàn thiện để được cứu độ. Chúa luôn động viên an ủi và khích lệ con, bằng câu: “Tất cả những ai đang vất vả mang gánh nặng nề, hãy đến cùng tôi, tôi sẽ cho nghỉ ngơi bồi dưỡng...." Lời Chúa đã ứng nghiệm trong cuộc sống của con giờ đây mỗi sáng con đến với Chúa tham dự thánh lễ, sau đó cùng ACE trong nhóm cầu nguyện với Lời Chúa trong giờ chầu Thánh Thể con thấy tâm hồn thật bình an và nhẹ nhàng, như được nghỉ ngơi bồi dưỡng. Chỉ khi đến bên Chúa trong tâm tình yêu mến, khát khao thì con mới sống luật yêu thương của Chúa được dễ dàng. Con cũng nhận ra đến bên Chúa trong sự tìm kiếm học hỏi về Mầu Nhiệm Ba Ngôi Thiên Chúa; Mầu nhiệm ơn cứu độ để củng cố đức tin, để vững lòng cậy trông và tín thác thì con mới thực hành Lời Chúa trọn vẹn được.
Xin cho con luôn khắc ghi chân lý này trong tâm khảm suốt đời con. Trong những ngày chiến đấu ở thế gian xin cho con luôn kiên trì bền đỗ đến với Chúa mỗi ngày để ách của con trở nên nhẹ nhàng và gánh của con được êm ái hơn . Lạy Chúa Giêsu , con tín thác vào Chúa. Amen
Teresa Nguyễn thị Liên